Strejk.

Så tar jag min smoothie och paljettjacka och går till Rissne. Busstrejk gör mig inget, vädret är fint och jag har sällskap av Alex och Sigge.

Tredje morgonen den här veckan jag släpat mig till gymmet. Kanske har jag brutit ovanan att snooza en timme som jag tyvärr skaffat mig på senare tid. Eller så panikerar jag bara över beach 2013, haha.

Ass.

Ytterligare ett steg närmre ett asskicking ass. Och triceps triceps triceps. Dog just en stund i soffan.

Rea.

Gotta love lunchshopping!

Segstartad.

Kom hem, slängde på mig träningskläderna på en gång för att inte få för mig att skippa gymmet efter middagen. Nu sitter jag här.

Måste. Resa. Mig. Ur. Soffan.

En kaffe sen kör vi! Leg day, woho!

Tagg.

Imorse när jag gick till gymmet fick jag värsta sommarfeelingen, visst är det varmt idag? Jag ballade ur och slängde på mig en klänning efter duschen. Det må vara slutet på juni men jag har inte riktigt vågat tro att det liksom går att klä sig i kjol och klänning. Sommaren, är det verkligen du?

Jo jag får väl tro att det är sant. Det är tamejtusan midsommar på fredag och imorgon ska det hämta köttlåda grande och jag mår så himla bra. Nu låter jag som värsta köttknarkaren men jag menar - det känns så härligt av en massa olika anledningar just nu och den känslan tänker jag ta till vara på. Jag kan ju det här med humörsvängningar (oh yes) så jag maxar taggen, så att säga.

Ha en grym tisdag! Jag ska satsa på benbrännan på lunchen, bara en sån sak.

Bränna.

Hello morning cardio. Rise and shine!

Middag.

Tror jag hittat en ny favorit - rispapper! Kvällens middag blev en kycklingfilé som jag marinerade i Cocoa Chili från Santa Maria, olivolja och salt. Stekte den på bägger sidor så den fick fin färg, sedan in i ugnen. När den var klar skar jag den i skivor.
 
Jag fyllde de blötlagda risarken med kyckling, avokado, mozzarella, gurka och morot. Jag använde såsen jag gjorde igår, Chili Mojo, att doppa rullen i och strösslet är rostade kokosflingor, hackad pistage och färsk mynta. MUMS!
 
 
Jag kanske måste jobba lite på det estetiska men smaken var hursomhelst gudmlig!
 

Söndag.

Jag har haft en riktigt lugn och skön söndag. Inte gjort mycket alls och jag fick hela tiden påminna mig om att det är okej. Och nu känner jag att det var precis vad jag behöve.
 
Man tager vad man haver. Dagens lunch!
 
 
Jag vaknade med träningsvärk i biceps och det är så härligt att jag äntligen hittat rätt teknik när jag tränar armar. Jag har alltid haft fokus på att bara vara smal men nu vill  jag bli stark. Det är mycket roligare (och snyggare)! Dagens pass bjöd på mag- och axelövningar i ett supervarmt gym - paj AC!
 
 
 
 
 
 
 
Ikväll åt jag världens godaste middag och nu satsar jag på sockerchock till efterrätt. Jag började kolla på en film på fyran igår men höll på att somna så jag spelade in slutet. (Ja men den höll ju säkert på till midnatt, haha!) Ska se det nu innan jag går och lägger mig, om jag orkar hålla mig vaken :)
 
Efterrätt!
 

Lördag.

Min (mat)lördag i bilder. Frukost, post workout smoothie, fika med Nenny, grillmiddag med mamma och pappa.

Fredag.

Andra dagen med väl genomförd foodprep. Min nya grej, som jag anammar varje sommar, är färska bär och frukter i en liten låda att äta vid skrivbordet. Fräscht, gott och ja - somrigt!

Nu är jag på väg hem med avklarad storhandling (nåja, tre påsar) som känns överdimensionerade på bussen. Imorgon blir det finmiddag med föräldrarna som jag ska skämma bort hemma på balkongen. Solen, du kommer va? Ska testa något riktigt kul men vad det blir håller jag på till imorgon.

Ingen träning ikväll heller för halsen vill jävlas lite till. Jag känner på mig att det kommer kännas bättre imorgon. Jag laddar med grönt te och jordgubbar (svenska inhandlade!) ikväll och det kommer göra susen.

Har haft en grymt bra dag med massa olika positiva besked. Är inne i ett skönt flow och känner att allt ordnar sig. Bästa känslan! Imorgon förutom middag blir det kompisfika. Och storstädning, lika härligt varje helg, haha!

Räkna.

Har dammat av ShapeUp-appen igen. Känns bra. Halsont - mindre bra. Knaprar Esberitox och hoppas på det bästa.

Puss!

Trivs.

Det blev en PW och passade samtidigt på att hämta ett rek i Järvastaden på vägen. Känner kli och svid i halsen (igen?), uppenbarligen för mycket matslarv.

Har det skönt i soffan med skål fylld med lyx. Snart sova - i världens bästa säng i härligaste lägenheten. Ja, jag trivs hemma!

Hemlängtan.

Vill hem och träna och äta en bra middag. Vill inte känna mig svullen och opepp. Snart hemma. Flyget går om 15.

Chill.

Nyduschad och frottémorgonrocken på. Nu blir det chill i sängen med skit på tv. Det slår mig, tv är verkligen skit. Det är dock ett skönt sätt att avsluta dagen på. Och ladda inför hotellfrulle - I love!

Blivit lite för mycket av god mat och dryck på senare tid. Längtar tillbaka till sunda vanor. Och imorn är jag tillbaka på gymmet. Längt!

Sov gott!

Söderut.

Nu drar jag till Malmö. Hej.

RSS 2.0
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...